夏のデトックス// 2週間。美容//自家製デトックス&減量ラップ

デトックスの最初の週 私たちは定期的にスクラブで肌をきれいにし始めました。それでは、ハウスラップを含めて、プログラムを追加および強化します。美容師によると、これは体から毒素を排出するための最良の方法の一つです。

「デトックス中に、私たちは体重を減らす傾向があります」と述べています オクサナ・ボリセンコ科学アカデミー科学アカデミーの美容師。 - これが起こると、蓄積された脂肪の分解が起こり、それらの分解の生成物が形成され、これもまた身体を毒します。あなたはこれらの有害物質を可能な限り効率的に除去するのを助けるツールを必要としています。そしてこれはただの自家製ラップです。活性で解毒作用のある物質を肌の奥深くまで浸透させると同時に広い範囲に影響を与えるので、それらは良いです。

家庭用ラップの効果を最大にするために、最初に、スクラブで肌をきれいにし続けてください。第二に、あなたは "サウナ"で事前に座ることができます。即席のスチームサウナは、浴室のお湯をつけてドアを数分間閉じると簡単に作成できます。

しかし、古典的な家庭用ラップフィルム(普通の食品)は、後者の追加の知恵なしに問題を完全に解決します - それ自体がサウナ、発汗の効果を生み出します:湿気を蒸発させて体温を下げる毛穴「この映画はもう一つの大きな効果をもたらします」と言う。 アンナフィリポワ、コンフォートゾーンブランドの美容師トレーナー。 「ある種の混合物を肌に塗っただけでは、有効成分の一部が蒸発します。」そしてフィルムはそれらを隔離し、空気交換を制限し、そしてそれらをより高い濃度に保ちます。」

ただし、注意してください。 「フィルムを貼ったホームラップ、そしてそれ以上に「スチームルーム」は、血液循環を著しく活性化し、体の排水機能を強化し、慢性疾患には安全ではありません」とOksana Borisenkoは警告します。これがあなたのケースである場合、あなたが自宅でラップを始める前に、あなたの医者に必ず相談してください。またはスパで同様の手順を踏むと、専門家に相談することもできます。

「さらに、曝露温度を正確に測定できるサーモサウナが使用されています」と述べています オルガパンテリーヴァ、スパスペシャリスト、SpaRitualのトレーニング部門長。 - この手順は、一般的に包装に対する禁忌がある人(例:心血管系の疾患)にも認められています。最低気温を設定するだけだ」と語った。

あなたがあなたがこのデトックスの週の間に、あなたが自宅で「美に変わる」ことにしたと決心した場合、数日の休憩で2-3回手順を実行してください。それぞれの前に、シャワーを浴びるだけでなく、必ずしてください - 私はあなたを思い出させます! - 全身を角質除去します。

牛乳とエッセンシャルオイルの蜂蜜自家製ラップ

2部の牛乳には、1部の液体無糖蜂蜜を取ります。それらを少し一緒に加熱してよく混ぜる。レモンとグレープフルーツのエッセンシャルオイル2滴を加えます(混合物中のエッセンシャルオイルの総量は4-5滴を超えてはいけません)。体に塗布し、フィルムを包み、少なくとも15分間毛布の下に上がります(40分以上混合物を握らないでください)。それから温水ですすいでください。

ボーナス: 蜂蜜は代謝を改善し、余分な水分と毒素を取り除き、そしてまた皮膚の表面を平らにしそしてセルライトと戦う。柑橘類のエッセンシャルオイル、よく知られている解毒剤は、体の分泌物のパフォーマンスを向上させます。

気をつけて! あなたが蜂蜜や柑橘類にアレルギーがあるならば。残念ながら、蜂蜜は代替品ではありません。しかし、かんきつ類の油 - あなたはできる:フェンネル、シナモン、ペパーミント、樟脳、ユーカリの「エステル」に - それらはまた解毒効果を持つ。皮膚がつまんだり燃えたりし始めたら、エッセンシャルオイルで行き過ぎています。混合物を直ちに洗い流す。